Chi sono
CHI SONO
Stafania Viero
Sat Nam Yoga è il luogo dove scoprire il profondo benessere interiore attraverso la pratica dello yoga.
Ti propongo diversi modi di praticare e avvicinarti alla pratica:
– puoi farlo in presenza, sia in gruppo sia in una lezione 1:1
– puoi farlo la mattina con una pratica in diretta zoom
– puoi farlo utilizzando le videolezioni che ho preparato per te dove accompagnarti nel percorso che cerchi!
Propongo eventi o piccoli ritiri nei fine settimana per abbinare la pratica dello yoga ad altre attività come le escursioni in montagna, le degustazioni di vino, il bagno di suoni.. e molto altro ancora.
La mia passione è portarti a conoscere e a vivere lo yoga come meraviglioso alleato nel quotidiano per stare bene!
“The best is yet to come”
Perché ho scelto di insegnare Yoga?
Perché lo yoga è per tutti, e c’è profondo bisogno di yoga nel mondo.
Questa pratica che poi diventa uno stile di vita, mi ha permesso di riprendere in mano me stessa e di iniziare dalle basi la costruzione di una vita più adatta a me e l’idea di poter accompagnare altre persone in un’esplorazione di sé verso una presa di consapevolezza sempre più profonda e mai banale..
La trovo un privilegio e una sfida giornaliera, meravigliosa e nutriente, per ogni parte di me.
“One step at a time”
Valori aggiunti acquisiti
Yasmine resta tutt’ora uno dei miei punti di riferimento, ha come maestri Pandit Rajmani Tigunait, Capo Spirituale dell’Istituto Himalayano e Yogarupa Rod Stryker, nel lignaggio Sri Vidya di Swami Rama e dei Maestri Himalayani. In questa formazione sento di aver esplorato ogni principale aspetto: dalla parte più tecnica, anatomica e fisiologica, ai metodi di insegnamento e soprattutto la filosofia dello yoga. Tutt’ora ritengo i suoi insegnamenti preziosi per comprendere e approfondire le radici dello yoga inteso come filosofia di vita e di questo le sarò sempre profondamente grata.
Magnus è un fisioterapista svedese, esperto e appassionato del movimento a 360 gradi, tra le varie è anche formato in Vinyasa Yoga: nei suoi workshop ho potuto esplorare molti movimenti classici dello yoga con supporti inusuali oltre che con un focus e una consapevolezza maggiore delle infinite possibilità di movimento del corpo umano.
Le formazioni di Anna mi hanno permesso di affinare la capacità di creare sequenze sempre più funzionali all’obiettivo della classe yoga e di migliorare la capacità di scelta del tipo di correzione, se necessaria, più adatta e funzionale.
Nel Master sono stati approfonditi diversi aspetti dello yoga per poterlo utilizzare in sinergia alle terapie mediche tradizionali.
La specializzazione offerta dalla Samadhi è gestita da un team di professionisti (insegnante di yoga, psicoterapeuta, ostetriche e osteopata) permettendo di esplorare in modo approfondito e dedicato questo periodo di profonda trasformazione e cambiamento per la donna.
Shri Yoga Flow
Yasmine Sinno - 2019
Space M Ball - Elastic - Resistance Training
Magnus Ringberg – 2021/2022
L’arte di Sequenziare e L’arte delle Correzioni
Anna Inferrera - 2022
Master Yoga con specializzazione in Yogaterapia
Asia Darshana - 2023
Yoga in Gravidanza e Post Parto
Samadhi Yoga - 2024
Ulteriori formazioni
Sono un Counselor Relazionale dopo una formazione triennale prezzo la scuola SitCor di Castelfranco Veneto (TV). Questa formazione mi permette di avere un approccio rivolto alla persona che è sicuramente un valore aggiunto prima o dopo una pratica yoga, potendo accogliere con maggiore consapevolezza eventuali bisogni offrendole uno spazio di ascolto e di riflessione, nel quale esplorare difficoltà e rinforzare la capacità di scelta o di cambiamento.
“quando mi accetto così come sono, allora posso cambiare”
Che tipo di yoga insegno?
Le mie classi rispettano l’onda del Vinyasa di Desikachar, esplorano la filosofia degli aforismi di Patanjali e
sono integrate con l’attenzione anatomica di insegnanti meno tradizionali come Magnus.
In parole un poco meno da “nerd dello yoga”: cerco di integrare le radici filosofiche, i fondamenti dello
yoga con le nuove attenzioni a livello anatomico il tutto contestualizzando l’ovvietà di insegnare in Italia nel
2024 per cui certi assunti veri nell’India di qualche anno fa, non sono riscontrabili qui.
La mia attenzione è rivolta al benessere della persona con profondo rispetto dell’unicità di ognuno e
cercando di accompagnare i miei praticanti ad un ascolto dei propri bisogni, per potersi esplorare e cercare
di trovare ognuno la propria risposta.
Offro classi di gruppo di Hatha Dolce, Hatha Dinamico e Vinyasa.
Lezioni individuali in cui eventualmente esplorare lo Yogaterapia come supporto integrato alla medicina
tradizionale.
Propongo lezioni di yoga in gravidanza.
LO YOGA MIGLIORA LA TUA VITA
Antica pratica per un domani migliore